哎，备个孕不容易，没想到怀上了以后更难……
身体上的劳累，有时候还真不算啥，周围的人这不让你做，那不让你吃的，才心累！
关于孕期的各种说法，真是你说我说他说，都搞不清楚到底该怎么办！
今天正好请来了咱们杭州贝瑞斯美华妇儿医院的梁琤院长，她在孕产方面有非常丰富的知识、独到的见解，咱不如来听听梁院长怎么说吧~
01 孕期爱吃辣椒，宝宝容易长湿疹？
川渝地区的妈妈莫不是要哭晕？
湿疹主要是宝宝对异性蛋白过敏引起的，与怀孕的时候吃的饮食关系真不大。无辣不欢的孕妈，孕期放心吃辣。
而且，胃口不佳的准妈妈，适当吃点辣椒也可以刺激反应迟钝的味蕾，改善食欲。
对于不吃辣的孕妈来说，吃辣可能会引起胃部不适，那就不吃咯。
02 吃螃蟹、西瓜等寒凉食物，容易流产？
太扯啦，哪那么容易就流的！
螃蟹、小龙虾啥的，只要不过敏，以及确保烧熟了，就放心吃！它们还高蛋白呢，多有营养啊。
至于西瓜嘛，当然也可以吃，不过它升糖指数较高，要控制住，不能吃太多哦~
其实孕期除了酒、生食之外，还真没有其他什么食物属于绝对禁忌的，冰淇淋啊、奶茶，偶尔吃一次，只要注意好饮食卫生，都没啥问题。
03 孕期多吃燕窝，宝宝皮肤会更白？
宝宝皮肤黑白跟你吃的啥没关系！
真正决定娃肤色的是：先天的基因+后天的光照！
如果你和你老公皮肤都不太白，狂吃燕窝也不管用呀！反之，喝酱油当然也不会让宝宝皮肤变黑咯~
04 怀孕了就得大补，一人吃两人份？
小心吃出妊娠糖尿病！
腹中胎儿的确需要补充养分，可不代表就得吃两人份的量。
像孕早期，胎儿大小可忽略不计，每天摄入的能量其实基本和平时差不多；到了孕中晚期，需要能量也只是多个 20~30%。
如果在孕期大补特补，体重增长过快，反而容易高血压、糖尿病、高血脂等，对自己和宝宝的健康都不利。
05 手机等电子产品不能用，辐射对胎儿有害？
刷手机可以，刷太久伤眼伤颈椎。
像手机、ipad 这些电子产品的辐射都属于非电离辐射，辐射量较低，相对比较安全，没必要怀孕几拒绝玩手机、看电视，也没必要浪费钱买什么防辐射衣！
不过呢，电子产品还是要适度使用，毕竟对眼睛不好，而且长期做「低头族」，也伤颈椎！
06 用了避孕药后怀孕，娃就不能要？
甭纠结，「自然「会帮你做选择。
受精之后的 14 天，有一个效应是「全或无」，如果药物对胚胎产生了影响，胎儿是留不下的，肯定要流产。
反之，如果胎儿没有流产，说明紧急避孕药对孩子没太大影响，是可以考虑留下的，即使后面发现胎儿畸形，也不能反向说，是因为紧急避孕药引起的。
07 怀孕了，就得把猫猫送走？
倒也不必，对宠物也要负责呀。
让孕妇远离宠物，主要是怕「弓形虫」感染。但只要平时多注意一些，也不必担心：
比如说要定期给猫狗驱虫、做健康检查，确保没有被感染；平时呢，注意卫生、勤洗手，自己就别收拾猫狗粪便了，比如换猫砂这种事就交给准爸爸呗。
08 怀孕了，就得剪掉长头发？
头发才不会跟胎儿抢吃的呢！
头发生长需要多少营养，和头发长短根本没关系。不用担心营养都用去长头发了，胎儿不够用了。
不过剪短发确实更易清洁和吹干，对孕妇来说比较方便，但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。
怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。
09 怀孕了不能化妆，化学物质对胎儿有害？
没那么夸张，孕妇也能爱美！
一般来说，选择正规的护肤品和化妆品，比如不含铅汞等重金属的，还是比较安全的。
可以尽量选择成分简单的、温和的，避开水杨酸、维 A 等对孕妇有安全隐患的成分。如果产品上明确写着「孕妇禁用、慎用」的，就别用了。
10 怀孕了不能啪啪，会伤到胎儿？
NONONO，孕期也可以很性福
如果你是个健康的孕妇，不存在前置胎盘、多胎妊娠、患有性病、多次流产史等等情况的，孕期还是可以啪啪啪的。
不用担心会伤害到宝宝，胎儿被被子宫、羊水保护的很好呢。
不过在时间上，建议避开孕早期 3 个月和孕晚期 3 个月，在孕中期啪啪啪还是比较安全的。还有不建议用平躺的姿势啪哦，容易压迫到腹部。
杭州贝瑞斯美华妇儿医院提醒您，这 10 大孕期谣言可别再被骗咯！
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