2021 年 8 月 1-7 日是第 30 个世界母乳喂养周，今年的主题是：「保护母乳喂养，共同承担责任」，旨在倡导和推进家庭、用人单位、医疗机构、政府相关部门及全社会共同承担保护母乳喂养的责任，为哺乳母亲创造支持条件，确保母乳喂养顺利实施。
母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。为保护、促进和支持母乳喂养，西南医科大学附属医院产科作为爱婴医院科室，以母乳喂养周为契机，围绕今年「保护母乳喂养，共同承担责任」的主题，向广大朋友传递母乳喂养新知识、新理念、新技巧，为母乳哺育保驾护航！
1、宝宝的胃容量有多大
许多新手宝妈们对宝宝的胃部大小并没有概念，总怕宝宝吃不饱，于是有时一不小心喂多了，导致宝宝哭闹不止。
到了宝宝六个月添加辅食的时候，胃才长到西柚那么大，所以建议宝妈们要根据宝宝胃部大小变化，逐渐调整喂养量。
2、宝宝饥饿——三阶段
第一阶段：「妈妈，我饿了」
开始想吃奶的时候，宝宝会张开嘴巴，舔舔自己的嘴唇，头转过来转过去，有一个觅食动作。
如果周围的东西不小心碰到了宝宝的嘴角或者脸颊，他还以为是妈妈的乳头来了，便会立刻转过脸去寻找，身体活动增强。
第二阶段：「妈妈快来，我很饿！」
如果第一阶段妈妈没有注意到，那么宝宝就会有些不高兴，开始不停的拧来拧去，往你的胸前钻，希望能够找到乳头。
嘴里还不断的发出哼哼唧唧的声音，呼吸也会变得急促起来。
第三阶段：「我发火啦！」
人家都表现的那么明显了，妈妈怎么还不来给我喂奶？于是立刻翻脸不认人，嚎啕大哭起来。
不过，宝妈一定要好好判断，宝宝哭并不一定就是饿了。
3、宝宝吃饱后的表现
一看饮食
当宝宝不想再吃了，就会吐出乳头、转移注意力、东张西望等。
二看排便
宝宝吃饱后，一般大小便会增多，比如一天尿湿 6-8 块以上的尿布，尿液也不发黄，大便 4-6 次甚至更多。
4、母乳喂养小技巧
母乳喂养体位
孩子与母亲胸贴胸、腹贴腹、孩子下颏贴近母亲乳房。
孩子鼻子对着母亲乳头。
孩子头和身体呈一直线。
常用的四种哺乳姿势
坐式、环抱式、卧式、交叉式
新生儿含接姿势
母亲用「C 字形」的方法托起乳房。
用乳头刺激孩子的口周围。
使孩子建立觅食反射。
当孩子的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。
新生儿含接要点
嘴张得很大。
下唇向外翻。
舌头呈勺状环绕乳晕。
面颊鼓起呈圆形。
大部分情况下嘴巴上方的乳晕比下方露出更多，鼻子露出可以自由呼吸。
慢而深地吸吮，有时突然暂停。
能看到吞咽的动作或听到吞咽声音。
5、挤奶的方法
彻底洗净双手。
坐或站均可，以自己感到舒适为准。
将容器靠近乳房。
用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。
压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳腺组织上。
反复一压一放。
依各个方向按照同样方法压乳晕。
不要挤压乳头。
一侧乳房至少挤压 3~5 分钟，两侧交替 ，整个挤奶时间应在 20~30 分钟。
挤奶的注意事项
挤奶时，注意室内温度，避免母亲受凉。
挤奶时，按摩力量要适度，切忌用力过猛。
选择大口容器存奶，每次尽量将乳汁挤干净。
挤出的乳汁在冰箱内冷冻或冷藏保存。
6、乳汁的保存与加热
乳汁的存储
吸出的母乳应放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中马上放入冰箱或冰包冷藏。
冷冻乳汁不能超过容器体积的 3/4。
喂哺时隔水加温，解冻的乳汁不能再次冰冻。
母乳保存时间：冰箱冷藏室（4℃）可以保存 24 小时、冷冻室（﹣16℃）可以保存 3-6 个月。
正确解冻和加热母乳
最好的解冻方法：提前从冷冻室取出放在冷藏室里解冻。
将装有乳汁的容器放在流动冷水中，然后可以用较热的水融化。
解冻后的母乳可以在冰箱里存放 24 小时，不能再次冰冻。
母乳哺育是一种本能，母乳喂养关系到全人类的健康！
感谢各位母亲，在母乳喂养路上从未止步！
西南医科大学附属医院产科今后会通过更多的方式向社会大众传递母乳喂养的新知识、新理念、新技能，为母乳哺育保驾护航！
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