十月怀胎，顺利生下宝宝后却遇到了难事，宝宝嗷嗷待哺，宝妈在母乳喂养期间经常会发生乳汁淤积，因乳汁淤积有奶挤不出而胀痛，进而出现乳腺炎或乳腺脓肿。
一、产后乳汁淤积原因：
乳汁淤积症：是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。乳汁淤积、乳腺堵塞、急性乳腺炎、产后乳少均为哺乳期妇女的常见疾病。而乳汁淤积则是急性乳腺炎的重要原因和早期临床表现之一。
二、乳汁淤积以下四件事不能做：
1. 热敷
热敷只是让硬块暂时软化，乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。
2. 使用吸奶器
如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。
3. 大力按揉
这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来「帮助」排奶。
4. 喝汤催乳
乳汁淤积意思就是乳腺管不通畅造成奶水不能顺利排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，生产更多的奶堵在乳腺管中，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
三、如何有效预防及治疗乳汁淤积：
可采用生物刺激反馈仪 S4 40 进行低频电刺激，采用周期变化的频率，加入爆发式电刺激调制模式，频率 2 Hz（每秒 2 次）模拟婴儿吮吸乳汁（100 次/min）， 频率 40 Hz 模拟挤压方式，两种频率组合，刺激乳房的结缔组织产生收缩运动，产生婴儿吮吸的效果，使乳腺管通畅，有效促进乳汁排出，同时增强产妇体验感。
哺乳期内一旦出现乳汁淤积，应及时进行乳腺疏通。寻求专业通乳师的帮助，专业通乳师会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况。
产后如何预防乳汁积淤的发生
1、根据具体情况选择正确的喂奶方式。一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。
2、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩 10 分钟。
3、每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
4、乳罩选戴松紧合适。令其发挥最佳提托效果。
5、哺乳期不要过长。孩子满 10 个月，即应断奶。注意婴儿口腔卫生。如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
6、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
7、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
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封面图来源：站酷海洛
