热，热，热，真的是太热了！
上周末在西安，带儿子去看兵马俑，差点被秦始皇留下了。刚进入暑假的西安已经非常热闹，人多、气温高。平均 42℃的高温几乎持续了一周。
在这个炎热的夏天，全国多处爆出中暑相关新闻，如洛阳外卖小哥近 40℃高温送餐中暑晕倒、非洲友人参观天安门中暑倒地等。
而其中，最让人痛心的，莫过于山东淄博一产妇因「坐月子」导致重度中暑不治身亡的消息。
为什么「坐月子」会中暑死亡？
我们俗称的中暑，一般是由于高温、剧烈运动大量出汗后出现的肌肉痉挛。而最严重的中暑，称为「热射病」，既由于长时间的高热（＞40℃），导致中暑不能缓解并加重出现神志障碍，最终导致死亡。
而产褥期的妇女，由于遵循传统观念「坐月子」，不但不能下床，也不能受风。甚至要长衣长裤盖被子。否则「受风，一辈子都要落下病根」。
这样就导致产妇，在非户外、非剧烈运动、非最高温情况下出现严重中暑，甚至死亡的情况。
更为可怕的是，这并不是第一次由于「坐月子」导致的中暑死亡病例。
反复出现的「坐月子」死亡病例
早在 2015 年，上海奉贤区一产妇就曾因「坐月子」中暑死亡。
当其产后，家人相信产妇应该「捂月子」。产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。当时上海也出现连续高温，平均气温高于 35℃。
8 月 3 日，产妇在家出现中暑现象，由于家里处置不当，产妇身体情况十分危急。事发当天，该产妇被送到奉贤区中心医院，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。
在更早的 2010 年 7 月份，山东潍坊也发生过一产妇也因中暑被凌晨送到医院抢救。据她的家人介绍，当天是她生完孩子第六天。为了避免受到风寒，家里室内平均温度在 36℃ 左右，产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤。
最终，由于中暑严重，该产妇不治身亡。
而即使没有死亡，严重中暑也会导致不可逆的脑损伤。2014 年夏天，南京鼓楼医院收治了一名 39 岁的产妇。她也是在家捂月子。据《金陵晚报》报道，她家倒是开着空调，不过是暖风。
院方后来说，这名产妇陷入深度昏迷，造成神经系统不可逆的损伤，直到家属要求出院，这名产妇仍旧没有醒来，一直处于植物人状态。
这样的新闻还有很多，每年夏季都会爆发一次讨论。而第二年，还是会发生同样类似的事件。换个地区，换个名字。
但每条新闻的背后，都是一条条鲜活的生命。
医生需要了解的正确中暑知识
遇到有人中暑应该怎么办？
最关键在于尽快降低体温（在阴凉处休息、补充含糖或电解质饮料），肌肉痉挛可以冰敷或者按摩，如出现意识丧失（热射病），体温＞40℃应立即拨打急救电话抢救，及时进行补液治疗。
哪些有关中暑处理的观念是错误的？
如同「坐月子」，很多深入人心有关中暑的处理也是错误的，我们这里列举最常见的几种，希望丁香园的站友在面对中暑时，不至于犯这样的错误：
1、昏厥急救掐人中
不但没效果，还容易堵塞气道。
2、只有天热、户外、白天才会中暑
看看那些在屋子里开暖风，穿长袖，捂被子的孕妇们。
3、藿香正气水、人丹、十滴水是预防和治疗中暑良药？
很可惜，一个都不是。中暑时最需要补充的是电解质饮料或者含糖饮料，补充流失的体液和盐分。藿香正气水中含有 40~50%的酒精，对于过敏及重度中暑甚至会加重病情。
4、中暑后，可以口服退烧药，或者擦拭酒精。
再说一遍，中暑禁用酒精。同时退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。如有条件，可将中暑者浸泡在凉水中，待其神志清醒后进一步补充水分。
如何预防产褥期中暑？
我们已经写过太多有关产褥期的科普知识了。然并卵，「坐月子」这个观念还是如此的深入人心，让我有一种西西弗斯般的无奈。
那么这次，破罐子破摔的丁香园（微信号：dingxiangwang），教你怎么科学的「坐月子」：
1. 一定要通风！
2. 一定要活动！
3. 可以洗头洗澡！
4. 要刷牙，不要蓬头垢面！
5. 最重要的，要学会向家中长辈说「不！」
毕竟，没有什么比自己的生命更重要。
总结的话
中暑是一种很常见、也会导致死亡的疾病。
在这个炎炎夏日，我们希望更多的人看到这篇文章，更多中暑患者能够得到及时正确处理。
特别，是这个夏天刚刚产下宝宝的产妇们。
她们的孩子刚刚诞生，需要妈妈们好好活着。
参考文献：
1、产妇坐月子被要求盖被不开空调 中暑身亡 财新网
http://politics.caijing.com.cn/20170716/4300293.shtml
2、上海产妇“捂月子”中暑身亡：高温天，盖棉被不开空调 澎湃新闻
http://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_1361274
3、中国式谋杀：以坐月子的名义！大夏天开暖风，捂紧棉被不洗澡 凤凰周刊
